Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kovács György edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Laza futás	1 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 11.4 km 1:13:00 06:24 p/km Laza futás	2 Erősport 50 kg 2:05:00 Fittnesz	3 Erősport 50 kg 2:05:00 Fittnesz	4 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Jóga 1:00:00 Jógázás	5 Erősport 50 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Futógépes futás	18. hét 5 erősport 250 kg 9:25:00 4 futás 53.4 km 50 kg 5:29:00 1 bringázás 40 km 2:00:00 1 jóga 1:00:00
6 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Futás 14 km 1:30:00 06:26 p/km Laza futás	7 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	8 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz	9 Vizisport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Kajakozás	10 Vizisport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Kajakozás	11 Vizisport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Kajakozás Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Laza futás	12 Erősport 50 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 4 km 25:00 06:15 p/km Futógépes futás	19. hét 4 erősport 200 kg 6:10:00 3 futás 26 km 2:45:00 3 vizisport 30 km 3:00:00
13 Vizisport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Kajakozás	14 Erősport 50 kg 2:00:00 Fittnesz Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Laza futás	15 Erősport 50 kg 1:05:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	16 Erősport 50 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás	17 Erősport 50 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás	18 Erősport 50 kg 2:10:00 Fittnesz Futás 4 km 26:00 06:30 p/km Futógépes futás	19 Erősport 50 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	20. hét 1 vizisport 10 km 1:00:00 6 erősport 300 kg 8:45:00 1 bringázás 12 km 0:30:00 6 futás 39 km 4:08:00
20 Erősport 50 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	21 Erősport 50 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	22 Erősport 50 kg 1:45:00 Fittnesz Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	23 Erősport 50 kg 1:35:00 Fittnesz Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Futógépes futás Vizisport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Kajakozás	24 Erősport 50 kg 1:00:00 Fittnesz Jóga 1:00:00 Jógázás	25 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás	26 Erősport 50 kg 1:10:00 Fittnesz	21. hét 7 erősport 350 kg 9:20:00 5 futás 46 km 4:40:00 2 bringázás 40 km 2:00:00 1 vizisport 10 km 1:00:00 1 jóga 1:00:00
27 Vizisport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Kajakozás	28 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	29 Erősport 50 kg 1:35:00 Fittnesz Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	30 Erősport 50 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás	31	1	2	22. hét 1 vizisport 10 km 1:00:00 3 erősport 150 kg 4:35:00 3 futás 20 km 2:00:00 2 bringázás 40 km 2:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	174.4 km	18:01:00	20 km	2:00:00
Bringázás	6	132 km	6:30:00	40 km	2:00:00
Jóga	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Erősport	24	1200 kg	36:15:00	50 kg	2:10:00
Vizisport	6	60 km	6:00:00	10 km	1:00:00
Összesen	58	366.4 km 1250 kg	68:46:00	40 km 50 kg	2:10:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	1216.9 km	124:32:00	20 km	2:00:00
Bringázás	28	759 km	37:34:00	45 km	2:20:00
Jóga	23	-	22:30:00	-	1:00:00
Erősport	126	6300 kg	217:43:00	50 kg	2:30:00
Vizisport	12	119 km	12:35:00	11 km	1:20:00
Összesen	313	2094.9 km 6400 kg	414:54:00	45.000 km 50.0 kg	2:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés